Thérapie individuelle

La thérapie  individuelle, permet de se recentrer et de mieux connaître ses motivations et ses objectifs personnels

Car, la thérapie de couple n’est pas toujours possible, ni souhaitable.

En effet,face aux difficultés de la vie, vous pouvez  avoir besoin d’un espace de parole pour faire le point sur votre vie personnelle, familiale ou professionnelle.

Le thérapeute , vous aide à mieux vous connaître, à mieux vous respecter, pour évoluer vers un mieux-être.

Par ailleurs, formatrice en développement personnel, je travaille autour des thèmes suivants : la confiance en soi, l’affirmation de soi, et la gestion du stress.

Thérapie individuelle- Vivre a 2

Thérapie individuelle- Vivre a 2

La thérapie individuelle, pour qui ?

La thérapie individuelle s’adresse à toute personne qui vit une période de crise ne touchant pas le couple ou la famille .

Si vous vivez une « crise de la quarantaine », si vous avez envie de mieux vous connaître…

Ou alors si vous avez envie de comprendre votre fonctionnement, si vous êtes le seul à souffrir de la situation….

Alors la thérapie individuelle est faite pour vous !.

En quoi consiste une thérapie systémique individuelle ?

Comme toute thérapie systémique, la thérapie individuelle consiste en un espace de parole et de remise en question.

Celle-ci vous permettra de mieux comprendre votre fonctionnement personnel et de trouver des pistes différentes pour avancer dans la direction qui est la vôtre.

Quels sont les problèmes généralement rencontrés ?

Les problématiques que je rencontre le plus souvent lors des thérapies individuelles, sont le

  • manque de confiance en soi
  •  perte d’estime de soi
  •  la crise individuelle : doutes importants

Concrètement, la personne que je reçois, remet en cause ses choix antérieurs, s’interroge sur le sens de sa vie, émet des doutes sur sa vie personnelle ou professionnelle…

Ce moment de thérapie, est un temps pour vous, pour redéfinir vos priorités et vos objectifs.

Mais c’est aussi  le moment de gagner de l’assurance, de vous interroger sur ce qui vous convient ou pas dans votre vie actuelle.

Tout ceci afin de réorienter votre vie afin qu’elle vous corresponde mieux.

Le déroulement d’une thérapie ?

Chaque séance dure une entre 45 minutes et une heure
Les séances sont généralement espacées de deux à trois semaines dans l’un de mes deux cabinets.

Thérapie individuelle- Vivre a 2

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Comment se passe une thérapie individuelle ?

La prise en compte du contexte est essentielle. Ceci permet d’ouvrir notre regard et notre esprit à ce qui n’est pas visible, qu’on ne sent pas, mais qui existe hors de notre portée.

C’est pourquoi, le travail autour du deuil et d’une séparation est aussi souvent le motif de consultation lors de thérapies.

Ma formation au conseil conjugal et familial m’a aussi préparé aux entretiens individuels, qui ne sont habituellement pas la spécificité des thérapeutes de couple.

Une logique de communication

Thérapie individuelle- Vivre a 2

Vous trouverez ci-dessous un extrait du livre « Une logique de la communication »,

chapitre 1 « le cadre de référence », P Watzlawick, j’Helmick Beavin et Don D.Jackson, montrant à quel point le contexte est indispensable dans la prise en charge de la personne seule

« Un homme s’affaisse subitement , on le transporte d’urgence à l’hôpital. Le médecin qui procède à l’examen note son état d’inconscience, sa tension artérielle très basse, et d’une manière générale les signes cliniques d’une intoxication aïgue d’origine alcoolique ou médicamenteuse. Pourtant les examens de laboratoire ne montrent aucune trace de substance de ce genre.

L’état du patient demeure incompréhensible jusqu’au moment où, revenant à lui, le patient apprend au médecin qu’il est ingénieur des mines et qu’il vient de travailler pendant deux ans dans un gisement de cuivre des Andes situé à 5000 mètres d’altitude. On comprend alors que l’état du patient n’est pas une maladie au sens ordinaire du terme, mais pose le problème de l’adaptation d’un organisme cliniquement sain à un changement radical de milieu…. »

 

Le tarif d’une séance de thérapie individuelle ?

Le prix est de 60 euros la séance  (40 euros en visio-conférence type skype, en prépayement par virement)
Prenez votre rendez-vous directement en ligne ou via notre formulaire de contact ou par téléphone au 06 63 79 89 74.

Tout RDV non honoré et non décommandé 48H avant sera facturé au tarif de 30 euros

Il n’existe pas de prise en charge par la CPAM