Formations a la gestion du stress, les 9 et 10 décembre 2016

1. La formation à la gestion du stress : les objectifs

  • Repérer son fonctionnement en situation de stress
  • Découvrir les apports théoriques liés au mécanisme du stress.

Aspects psychologiques, physiologiques et sociologiques du stress.

  • Répondre a ses besoins pour diminuer le stress
  • Découvrir ses motivations professionnelles
  • Agir face à ces situations pour en diminuer les effets:
  • Outils théoriques et méthodologiques permettant de faire face au stress.

Apprendre à se détendre

  • Mettre en place un plan d’action permettant de diminuer sa sensibilité au stress et à ses effets.
  • Elaboration d’un plan d’action personnel

2. La formation à la gestion du stress : les outils pédagogiques

  • Interactivité des participants, pédagogie participative`
  • Tests, jeux de rôle, exercices pratiques
  • Apports théoriques
  • Travaux en groupe
  • Support pédagogique
  • Création d’une boite à outils personnelle

3. La formation à la gestion du stress :  Le public

Minimum 10 participants
Maximum 16 participants

4. La formation à la gestion du stress : horaires

Deux journées
9H00 /12h30 et 14H00 /16h30 adaptable selon les besoins

5. La formation à la gestion du stress  les tarifs

Par personne : forfait de 150 euros TTC pour les deux jours

inscription au 0663798974, votre payement fera office de réservation